导读：明日元宵节，建议中老年人：有空没空，别忘记做4件大事讨吉利

元宵节，民间亦称其为正月十五、正月半。过元宵节谓之“闹元宵”，赏花灯、吃元宵、舞龙灯、猜灯谜等元宵节的习俗一直被传承下来，这些元宵节的传统活动无不承载了人们期盼生活团圆、红火、美满的祈求。

明天就是元宵节了，大街小巷张灯结彩，欢乐祥和的气氛扑面而来。作为中老年人，更加珍惜元宵节带给自己的节日氛围，也更愿意遵循元宵节的传统民俗，比如正月十五不搬家、不理发等，元宵节还有啥要做的呢？接下来就一探究竟吧。

一、走桥摸钉

寓意：青春常在，身体健康

元宵节在古时称上元节，早在明代，上元节就有走桥摸钉的习俗。

元宵夜皓月当空，热闹非凡，人们成群结队地游走，祈祷青春永驻，身体康健，避免灾病。若遇到桥，则三五成群地过桥，俗称“走桥”，古诗中就有“窄窄弓鞋步步娇，银花火树过元宵；出门不为寻亲友，一走能将百病消”的佳句。

元宵节除了走桥以外，妇女还争先恐后地摸门钉，称之为“摸钉”，祈求吉祥和人丁兴旺。明天就是元宵节了，中老年人别管有空没空都要出门溜达溜达，通过这种方式来锻炼身体，还能讨个吉利。

二、吃元宵

寓意：家庭和睦，幸福团圆

明天就是元宵节了，相信很多中老年人早早就准备好元宵了。元宵是元宵节餐桌上不可缺少的节令美食。

元宵节夜晚降临，全家人围坐在一起，美酒佳肴过后，还会端上热气腾腾的元宵来助兴。但要提醒中老年人，上了年纪吃元宵是有讲究的，不要在饭前或饭后吃元宵，而是在餐中吃几个元宵，既能应景，又利于身体。另外，中老年人吃元宵不要贪多，吃几个意思下，图个吉利就好了。

三、送孩儿灯

寓意：晚辈多子多福

元宵节送孩儿灯，简称“送灯”，也叫“送花灯”，是一种元宵节传统的祈福活动。人们将自己制作或挑选的花灯送给亲友和敬爱的人，以表达祝福之情，希望彼此在新的一年里幸福安康。

提醒中老年人有空没空都要记得在元宵节给出嫁的女儿“送花灯”，“灯”与“丁”发音相近，所以灯笼也用来求子添丁，以祈求小两口吉星高照、早生贵子。很多中老年人心中的大事就是希望能看到隔辈人，借元宵节送孩儿灯这个机会，向子女表达下心意吧！

四、收灯

寓意：留住龙年所有的福气

元宵夜万家灯火，有道是“天上一圆月，地上万盏灯”。赏花灯、闹花灯都是元宵节必不可少的传统活动。过了正月十五，就要把灯笼摘下来，寓意承接了龙年所有的福气。古人会把两个灯笼相互碰撞一下，灯笼里的蜡烛就会点燃灯笼，此为“碰灯”，这样灯笼就销毁了，而不能留下来转年再继续使用。现代的灯笼以电灯为主，只要把灯泡取出来，再把灯笼扔掉就可以了。提醒中老年人，元宵节过后，您再忙也别忘记抽时间收灯，如果灯笼挂在高处，还是要让儿女帮助一下，不要逞强。

以上就是一些正月十五元宵节的传统民俗和饮食习俗，老一辈人流传下来的年味习俗，很多中老年人不管有空没空，都还是愿意坚持做这4件大事，讨吉利，虽说年轻人不一定要遵守老传统，但也希望能尊重老传统。明日元宵节，提前祝大家元宵节快乐！